DIETA Warszawa Radość

Dieta, mówiąc prościej jest to sposób żywienia. W zależności od wyboru diety zmuszeni jesteśmy jeść w określony sposób. Cały ten proces powinien być przyjemny ponieważ  możemy mieć rozmaicie dobrane posiłki dobrej jakości. Musimy tylko określić ilości produktów żywnościowych oraz dobrać odpowiednie pory posiłków. Wybór diety powinien być ukierunkowany względem naszego stanu zdrowia, codziennego harmonogramu, upodobań czy nawet przekonań.

JAK UKŁADAMY DIETY?

Zbilansowana dieta to połowa drogi do sukcesu. Najpierw przeprowadzamy wywiad żywieniowy oraz dokonujemy pomiarów składu ciała. Analizujemy Wasze nawyki i mówimy na co warto zwrócić uwagę. W kolejnym etapie przygotowujemy dla Was plan dietetyczny.

DIETA Warszawa Radość

Dieta, mówiąc prościej jest to sposób żywienia. W zależności od wyboru diety zmuszeni jesteśmy jeść w określony sposób. Cały ten proces powinien być przyjemny ponieważ  możemy mieć rozmaicie dobrane posiłki dobrej jakości. Musimy tylko określić ilości produktów żywnościowych oraz dobrać odpowiednie pory posiłków. Wybór diety powinien być ukierunkowany względem naszego stanu zdrowia, codziennego harmonogramu, upodobań czy nawet przekonań.

JAK UKŁADAMY DIETY?

Zbilansowana dieta to połowa drogi do sukcesu. Najpierw przeprowadzamy wywiad żywieniowy oraz dokonujemy pomiarów składu ciała. Analizujemy Wasze nawyki i mówimy na co warto zwrócić uwagę. W kolejnym etapie przygotowujemy dla Was plan dietetyczny.

Chcesz zmienić siebie, swoje ciało i styl życia? Zrób to z nami. Wystarczy spróbować!

Dieta odchudzająca

Dieta o niskim IG

Dieta na „masę” , przyrost masy ciała

Dieta wegetariańska

Dieta bezlaktozowa

Dieta Intermittent fasting post przerywany

Dieta wegańska

Dieta ketogeniczna

Dieta bezglutenowa

Dlaczego trening indywidualny, a nie grupowy?

Każdy rodzaj zajęć rządzi się swoimi prawami. Trening grupowy jak i indywidualny ma swoje wady i zalety. My jednak wybraliśmy zajęcia 1 na 1. Postawiliśmy na to, aby każda osoba, która do nas przychodzi, dostała od nas 100% uwagi i koncentracji. Zajęcia, które się odbywają są dopasowane i rozpisywane za każdym razem od początku – specjalnie dla Was. Nie jest to jeden schemat dla wszystkich i na każdym poziomie. Postanowiliśmy, że będziemy starać się pomagać ludziom, a nie powielać schematy. Takie podejście pozwala uwzględnić indywidualny tryb rozwoju człowieka. Budowa i struktura różni nas wszystkich. Nie musisz rezygnować ze swoich ulubionych zajęć w grupie, ale serdecznie zapraszamy Cię, abyś spróbował treningów indywidualnych, stwarzając możliwość do wzmożonej pracy, np. na wybranych partiach ciała, kondycją, stretchingiem.

Dlaczego trening właśnie u nas?

Jak zapewne Wiecie, trenować można wszędzie, tylko niekiedy brakuje motywacji … My mamy jej dosyć, aby się nią z Wami podzielić. Oprócz motywacji, Tomasz – dyplomowany Trener Personalny, z wieloletnim doświadczeniem, przekaże Wam instrukcje do każdego ćwiczenia, skoryguje błędy, ustali plan treningowy i udzieli porad dietetycznych. Czas treningu jest dla Was, niezależnie czy to będzie trening siłowy, funkcjonalny czy też stretching. Z całą pewnością elementy wszystkich form treningowych znajdą się w indywidualnym planie. Jest on tworzony dla Was i Waszych potrzeb, a jego realizacja jest skrupulatnie prowadzona i dopilnowana, aby móc dać jak najlepsze efekty. Dlatego też, wychodząc naprzeciw Waszym oczekiwaniom wybieramy z nowości sprzęt, z którym najefektywniej się pracuje. Oprócz klasycznych obciążeń – hantli i sztangi, wykonujemy ćwiczenia z pomocą m.in. gum oporowych, taśm TRX, kółek gimnastycznych, BOSU, piłek gimnastycznych, powerbag oraz wykorzystując najlepsze narzędzie, czyli własne ciało.

CENNIK PLANÓW DIETETYCZNYCH

250 PLN

Plan dietetyczny 7-dniowy

 

400 PLN

Plan dietetyczny 14-dniowy

EMAIL:

biuro@radoscwdzialaniu.pl

 

TELEFON:

503 331 020

 

 

 

DOSTĘPNOŚĆ:

Pon. - Pt.: 6:00 - 23:00
Sob:          8:00-23:00