TRENER PERSONALNY Warszawa Radość
Indywidualny trening to gwarancja dostosowania się do Twoich potrzeb i celów. Zadbam o Twoje bezpieczeństwo i komfort, będę Cię motywować do systematycznej i efektywnej pracy oraz zapewnię pozytywną atmosferę. Trener personalny zapewnia skuteczną i sprawdzoną formę zajęć fizycznych, co przyniesie nam satysfakcjonujące rezultaty.
Pierwsze spotkanie to czas na poznanie się. Trzeba jasno przedstawić swoje cele i oczekiwania ale przede wszystkim musimy dokładnie wiedzieć z jakiego poziomu startujemy. Nie ominie Was wywiad dotyczący zdrowia, aktualnego doświadczenia sportowego i sprawdzenie kondycji fizycznej. Pozwoli to dostosować następne treningi do możliwości psycho-fizycznych.
Kolejne spotkanie to pełnowartościowe godzinne zajęcia poświęcone tylko dla Was. Dostosowane do Waszego tempa i możliwości. Na tym spotkaniu zostanie przedstawiony plan treningowy, ewentualne zalecenia dietetyczne, porady i cała masa odpowiedzi na Wasze pytania. Ten czas jest dla Was i staramy się go wykorzystać w 100% dążąc do wyznaczonych celów. Sesja składa się z rozgrzewki, treningu właściwego zaplanowanego na dany dzień oraz elementów stretchingu.
JAK PRACUJEMY?
Indywidualne ćwiczenia z trenerem personalnym to gwarancja dostosowania się do Twoich potrzeb. Sesje odbywają się w komfortowych warunkach. Każdemu poświęcam tyle uwagi i czasu ile jest to wymagane, aby osiągnąć zamierzone efekty.
TRENER PERSONALNY Warszawa Radość
Indywidualny trening to gwarancja dostosowania się do Twoich potrzeb i celów. Zadbam o Twoje bezpieczeństwo i komfort, będę Cię motywować do systematycznej i efektywnej pracy oraz zapewnię pozytywną atmosferę. Trener personalny zapewnia skuteczną i sprawdzoną formę zajęć fizycznych, co przyniesie nam satysfakcjonujące rezultaty.
Pierwsze spotkanie to czas na poznanie się. Trzeba jasno przedstawić swoje cele i oczekiwania ale przede wszystkim musimy dokładnie wiedzieć z jakiego poziomu startujemy. Nie ominie Was wywiad dotyczący zdrowia, aktualnego doświadczenia sportowego i sprawdzenie kondycji fizycznej. Pozwoli to dostosować następne treningi do możliwości psycho-fizycznych.
Kolejne spotkanie to pełnowartościowe godzinne zajęcia poświęcone tylko dla Was. Dostosowane do Waszego tempa i możliwości. Na tym spotkaniu zostanie przedstawiony plan treningowy, ewentualne zalecenia dietetyczne, porady i cała masa odpowiedzi na Wasze pytania. Ten czas jest dla Was i staramy się go wykorzystać w 100% dążąc do wyznaczonych celów. Sesja składa się z rozgrzewki, treningu właściwego zaplanowanego na dany dzień oraz elementów stretchingu.
JAK PRACUJEMY?
Indywidualne ćwiczenia z trenerem personalnym to gwarancja dostosowania się do Twoich potrzeb. Sesje odbywają się w komfortowych warunkach. Każdemu poświęcam tyle uwagi i czasu ile jest to wymagane, aby osiągnąć zamierzone efekty.
Chcesz zmienić siebie, swoje ciało i styl życia?
Zrób to z nami. Wystarczy spróbować!
Trening siłowy
Trening wytrzymałościowy
Trening funkcjonalny
Trening rozciągający
Dlaczego trening indywidualny, a nie grupowy?
Każdy rodzaj zajęć rządzi się swoimi prawami. Trening grupowy jak i indywidualny ma swoje wady i zalety. My jednak wybraliśmy zajęcia 1 na 1. Postawiliśmy na to, aby każda osoba, która do nas przychodzi, dostała od nas 100% uwagi i koncentracji. Zajęcia, które się odbywają są dopasowane i rozpisywane za każdym razem od początku – specjalnie dla Was. Nie jest to jeden schemat dla wszystkich i na każdym poziomie. Postanowiliśmy, że będziemy starać się pomagać ludziom, a nie powielać schematy. Takie podejście pozwala uwzględnić indywidualny tryb rozwoju człowieka. Budowa i struktura różni nas wszystkich. Nie musisz rezygnować ze swoich ulubionych zajęć w grupie, ale serdecznie zapraszamy Cię, abyś spróbował treningów indywidualnych, stwarzając możliwość do wzmożonej pracy, np. na wybranych partiach ciała, kondycją, stretchingiem.
Dlaczego trening właśnie u nas?
Jak zapewne Wiecie, trenować można wszędzie, tylko niekiedy brakuje motywacji … My mamy jej dosyć, aby się nią z Wami podzielić. Oprócz motywacji, Tomasz – dyplomowany Trener Personalny, z wieloletnim doświadczeniem, przekaże Wam instrukcje do każdego ćwiczenia, skoryguje błędy, ustali plan treningowy i udzieli porad dietetycznych. Czas treningu jest dla Was, niezależnie czy to będzie trening siłowy, funkcjonalny czy też stretching. Z całą pewnością elementy wszystkich form treningowych znajdą się w indywidualnym planie. Jest on tworzony dla Was i Waszych potrzeb, a jego realizacja jest skrupulatnie prowadzona i dopilnowana, aby móc dać jak najlepsze efekty. Dlatego też, wychodząc naprzeciw Waszym oczekiwaniom wybieramy z nowości sprzęt, z którym najefektywniej się pracuje. Oprócz klasycznych obciążeń – hantli i sztangi, wykonujemy ćwiczenia z pomocą m.in. gum oporowych, taśm TRX, kółek gimnastycznych, BOSU, piłek gimnastycznych, powerbag oraz wykorzystując najlepsze narzędzie, czyli własne ciało.
CENNIK TRENINGÓW
200 PLN
900 PLN
Pakiet 5 treningów 60 min
(Ważny 5 tygodni)
1500 PLN
Pakiet 10 treningów 60 min
(Ważny 10 tygodni)
EMAIL:
biuro@radoscwdzialaniu.pl
TELEFON:
578 577 657
DOSTĘPNOŚĆ:
Pon. - Pt.: 6:00 - 23:00
Sob: 8:00-23:00