TRENER PERSONALNY Warszawa Radość

Zapewniam indywidualny trening, który jest idealnie dopasowany do Twoich potrzeb i celów fitness. Jako trener personalny zapewnię Ci skuteczną i sprawdzoną formę zajęć fizycznych, co przyniesie Ci pozytywne wyniki.

Pierwsze spotkanie to czas na wzajemne poznanie się, ustalenie celów treningowych oraz dokładna analiza Twojego aktualnego stanu zdrowia i kondycji fizycznej. Dzięki temu będę mógł stworzyć dla Ciebie spersonalizowany program treningowy, który będzie uwzględniał Twoje możliwości psycho-fizyczne.

Kolejne spotkania to godzinne sesje treningowe, w pełni dostosowane do Twojego tempa i możliwości. Podczas zajęć przedstawię Ci plan treningowy, porady dotyczące dietetyki, a także odpowiem na wszelkie pytania, jakie Cię nurtują. Cała sesja składa się z rozgrzewki, treningu właściwego oraz elementów stretchingu, aby zapewnić Ci kompleksowe wsparcie na każdym etapie Twojej drogi fitness.

Zachęcam Cię do skorzystania z moich usług i zapewniam, że mój indywidualny trening jest doskonałym rozwiązaniem dla osób, które pragną osiągnąć swoje cele fitness.

JAK PRACUJEMY?

TRENER PERSONALNY Warszawa Radość

Zapewniam indywidualny trening, który jest idealnie dopasowany do Twoich potrzeb i celów fitness. Jako trener personalny zapewnię Ci skuteczną i sprawdzoną formę zajęć fizycznych, co przyniesie Ci pozytywne wyniki.

Pierwsze spotkanie to czas na wzajemne poznanie się, ustalenie celów treningowych oraz dokładna analiza Twojego aktualnego stanu zdrowia i kondycji fizycznej. Dzięki temu będę mógł stworzyć dla Ciebie spersonalizowany program treningowy, który będzie uwzględniał Twoje możliwości psycho-fizyczne.

Kolejne spotkania to godzinne sesje treningowe, w pełni dostosowane do Twojego tempa i możliwości. Podczas zajęć przedstawię Ci plan treningowy, porady dotyczące dietetyki, a także odpowiem na wszelkie pytania, jakie Cię nurtują. Cała sesja składa się z rozgrzewki, treningu właściwego oraz elementów stretchingu, aby zapewnić Ci kompleksowe wsparcie na każdym etapie Twojej drogi fitness.

Zachęcam Cię do skorzystania z moich usług i zapewniam, że mój indywidualny trening jest doskonałym rozwiązaniem dla osób, które pragną osiągnąć swoje cele fitness.

JAK PRACUJEMY?

Chcesz zmienić siebie, swoje ciało i styl życia?
Zrób to z nami. Wystarczy spróbować!

Trening siłowy

Trening wytrzymałościowy

Trening funkcjonalny

Trening rozciągający

Dlaczego trening indywidualny, a nie grupowy?

Każdy rodzaj zajęć rządzi się swoimi prawami. Trening grupowy jak i indywidualny ma swoje wady i zalety. My jednak wybraliśmy zajęcia 1 na 1. Postawiliśmy na to, aby każda osoba, która do nas przychodzi, dostała od nas 100% uwagi i koncentracji. Zajęcia, które się odbywają są dopasowane i rozpisywane za każdym razem od początku – specjalnie dla Was. Nie jest to jeden schemat dla wszystkich i na każdym poziomie. Postanowiliśmy, że będziemy starać się pomagać ludziom, a nie powielać schematy. Takie podejście pozwala uwzględnić indywidualny tryb rozwoju człowieka. Budowa i struktura różni nas wszystkich. Nie musisz rezygnować ze swoich ulubionych zajęć w grupie, ale serdecznie zapraszamy Cię, abyś spróbował treningów indywidualnych, stwarzając możliwość do wzmożonej pracy, np. na wybranych partiach ciała, kondycją, stretchingiem.

Dlaczego trening właśnie u nas?

Jak zapewne Wiecie, trenować można wszędzie, tylko niekiedy brakuje motywacji … My mamy jej dosyć, aby się nią z Wami podzielić. Oprócz motywacji, Tomasz – dyplomowany Trener Personalny, z wieloletnim doświadczeniem, przekaże Wam instrukcje do każdego ćwiczenia, skoryguje błędy, ustali plan treningowy i udzieli porad dietetycznych. Czas treningu jest dla Was, niezależnie czy to będzie trening siłowy, funkcjonalny czy też stretching. Z całą pewnością elementy wszystkich form treningowych znajdą się w indywidualnym planie. Jest on tworzony dla Was i Waszych potrzeb, a jego realizacja jest skrupulatnie prowadzona i dopilnowana, aby móc dać jak najlepsze efekty. Dlatego też, wychodząc naprzeciw Waszym oczekiwaniom wybieramy z nowości sprzęt, z którym najefektywniej się pracuje. Oprócz klasycznych obciążeń – hantli i sztangi, wykonujemy ćwiczenia z pomocą m.in. gum oporowych, taśm TRX, kółek gimnastycznych, BOSU, piłek gimnastycznych, powerbag oraz wykorzystując najlepsze narzędzie, czyli własne ciało.

CENNIK TRENINGÓW

200 PLN

 

 

1 trening personalny

 

900 PLN

 

Pakiet 5 treningów 60 min
(Ważny 5 tygodni)

 

1700 PLN

 

 

Pakiet 10 treningów 60 min
   (Ważny 10 tygodni)

 

 

EMAIL:

biuro@radoscwdzialaniu.pl

 

TELEFON:

503 331 020

 

 

 

DOSTĘPNOŚĆ:

Pon. - Pt.: 6:00 - 23:00
Sob:          8:00-23:00